Rezervace a Výpočet ceny Žádost
o nabídku
Žádost o nabídku
Garance nejnižší ceny
X
Garance nejnižší ceny
X

Buchingerova metoda

23. Čer. 2017
Buchingerova metoda
Metoda půstu je pojmenována po dr. Ottovi Buchingerovi, který žil začátkem XX. století, a půstem léčil vážné revmatické nemoci.

Jeho metoda je na celém světě známá, používaná a uznávaná.

Půst Buchingerovou metodou znamená, že se na určitou dobu dobrovolně vzdáme konzumace tuhé stravy a pochutin. Základní podmínkou Buchingerovi metody je, aby postící se chápal přínos a potřebu půstu, a by se tak postil vědomě a dobrovolně

Půst Buchingerovou metodou bez přijímání tuhé stravy lze rozdělit na tři fáze V úvodní fáze se tělo a duše připraví na dny půstu, pak následují postní dny a půst končí fází přechodu na normální stravu, kdy živiny postupně vracíme do stravy. Během této fáze máme možnost změnit dosavadní nesprávné stravovací návyky.

Během půstu se člověk dobrovolně vzdá stravy, přijímané zvenku a žije z vlastních zásob.  Během půstu se tělo nejdříve zbaví toxických produktů látkové výměny, poté nemocných buněk, lišících se od normálních a nakonec zbytečných látek, především tuku.

Půst zlepší krevní oběh celého organismu, spotřebuje nadváhu tvořící tukové zásoby, čímž snižuje tělesnou hmotnost, uklidní břišní slinivku díky čemu se normalizuje hladina cukru v krvi, odbourává, odstraňuje stres. Buchinger nenazýval bezdůvodně půst operací bez nože.

Metoda půstu
-    čištění střev, používání projímadel, například hořké soli
-    detoxikace jater (teplý zábal na játra, hodina - dvě odpočinku po jídle)
-    aktivní pohyb pro ochranu svalů
-    pití 3 litrů tekutin denně (např.: minerálka s nízkým obsahem sodíku, bylinkové čaje (samozřejmě bez cukru), maximálně 2 dl pravé ovocné šťávy denně, také bez cukru
-    talíř zeleninového vývaru v poledne a večer (cezený nebo s kašovitou zeleninou)
-    půst trvá 5 - 7 dní (nemá být delší než 10 dnů)
-    po postních dnech bez přijímání tuhé stravy následuje fáze přechodu na normální stravu (měla by být v polovině půstu), během těchto dnů se tělo vrátí ke zdravé stravě, což se nemůže stát z jednoho dne na druhý

Klasické nápoje půstu podle Buchingerovi metody:

-    ráno a odpoledne čtvrt litru čaje
-    na oběd a na večeři čtvrt litru horkého zeleninového vývaru
-    dopoledne čtvrt litru podle možnosti čerstvě lisované ovocné šťávy
-    kromě toho dva litry minerálky, případně v chladném počasí bylinkový čaj, v případě nízkého tlaku zelený/červený/černý čaj

Top