Rezervace a Výpočet ceny Žádost
o nabídku
Žádost o nabídku
Garance nejnižší ceny
X
Garance nejnižší ceny
X
Tipy na přípravu

hodnocení

Proč v Šoproni?

Buchingerova metoda

Tipy na přípravu

Denní řád během půstu

Přechod na normální stravu

Tipy na přípravu

Tipy na přípravu


S přípravou na půst můžete začít už doma, naladit se na půst už týdny před plánovaným pobytem v hotelu.  Vše začíná v hlavě! Rozhodnutí se musí zrodit a upevnit. Když jste duševně připraveni,  dokážete na půst snadněji připravit i tělo.


-    Termín půstu si důkladně naplánujte Ve fázi ubývajícího měsíce po úplňku je pro organizmus hubnutí snadnější. Z duševního hlediska je ideální postní období před Velikonocemi a adventní období před Vánocemi, ale pokud se správně naladíte, postit se můžete vlastně kdykoliv v průběhu roku.


-    Čtěte odborní literaturu o půstů, zeptejte se svých známých na jejich zkušenosti, důkladně se informujte.


-    Zařaďte zkušební jednodenní půsty, kdy budete například jíst jenom ovoce, nebo jenom rýži a vypijete minimálně 2 litry vody nebo čaje. Už jediným takovýmto dnem svému organismu velmi pomůžete.


-    Během půstu není káva, alkohol, cigarety, sladkosti, proto je nutné si od nich odvyknout už během přípravy na půst. 


-    Minimálně týden před  plánovaným půstem se na půst připravujte už i ve stravě.  Jezte stále lehčí jídlo a stále menší množství! Doporučujeme vegetariánskou stravu s velkým množstvím zeleniny, s polévkami, tekutinami.

Sorry, we couldn’t find any accommodation that matched the criteria you searched for.
Top