Rezervace a Výpočet ceny Žádost
o nabídku
Žádost o nabídku
Garance nejnižší ceny
X
Garance nejnižší ceny
X
Tipy na přípravu

hodnocení

hodnocení

Proč se postit?

Proč se postit?

Proč v Šoproni?

Proč v Šoproni?

Buchingerova metoda

Buchingerova metoda

Tipy na přípravu

Tipy na přípravu

Denní řád během půstu

Denní řád během půstu

Přechod na normální stravu

Přechod na normální stravu

Tipy na přípravu

Tipy na přípravu


S přípravou na půst můžete začít už doma, naladit se na půst už týdny před plánovaným pobytem v hotelu.  Vše začíná v hlavě! Rozhodnutí se musí zrodit a upevnit. Když jste duševně připraveni,  dokážete na půst snadněji připravit i tělo.


-    Termín půstu si důkladně naplánujte Ve fázi ubývajícího měsíce po úplňku je pro organizmus hubnutí snadnější. Z duševního hlediska je ideální postní období před Velikonocemi a adventní období před Vánocemi, ale pokud se správně naladíte, postit se můžete vlastně kdykoliv v průběhu roku.


-    Čtěte odborní literaturu o půstů, zeptejte se svých známých na jejich zkušenosti, důkladně se informujte.


-    Zařaďte zkušební jednodenní půsty, kdy budete například jíst jenom ovoce, nebo jenom rýži a vypijete minimálně 2 litry vody nebo čaje. Už jediným takovýmto dnem svému organismu velmi pomůžete.


-    Během půstu není káva, alkohol, cigarety, sladkosti, proto je nutné si od nich odvyknout už během přípravy na půst. 


-    Minimálně týden před  plánovaným půstem se na půst připravujte už i ve stravě.  Jezte stále lehčí jídlo a stále menší množství! Doporučujeme vegetariánskou stravu s velkým množstvím zeleniny, s polévkami, tekutinami.

Top