Napirend a böjt alatt

Mi lesz, ha éhes leszek? Vajon mit fogok csinálni egész nap? Bírni fogom? Ha Ön először böjtöl, biztosan felmerülnek ezek a kérdések.
Aggodalomra semmi ok, mert a Lövérben több évtizedes tapasztalatok alapján alakítjuk ki a böjtösök napirendjét, hogy segítsük a bennük zajló folyamatokat:
- Étkezések rendje:
o 8.00 – 9.00 óra között frissen facsart gyümölcslé
o 12.00 – 13.00 óra között böjtös zöldségleves
o 17.00 – 18.00 óra között böjtös zöldségleves
o böjtös gyógynövénytea keverék fogyasztása napközben a teabárban
o vízforraló és filteres tea bekészítése a szobákban
o napi 2 liter ásványvíz
- Reggel éhgyomorra ajánlott a keserűsó bevetése egy pohár langyos vízben elkeverve. A belek tisztítása hozzátartozik a salaktalanító kúrához!
- A hideg-meleg vizes, egész testes Kneipp leöntés igazi ébresztő a testnek és a léleknek. Javítja a keringést és feszesíti a bőrt.
- Mozgás: reggeli torna, aqua zumba, nordic walking, jóga, erdei séta – naponta többször is vegyünk részt a tornafoglalkozásokon, mert az izmokat böjt közben edzeni kell.
- Az étkezések alkalmával mindig nyugodtan, ráérősen kanalazzuk a levest és igyuk a leveket. Adjuk meg a módját az étkezésnek, élvezzünk minden kortyot! Ezt a szokást a későbbiekben se felejtsük!
- Az étkezések után csendes pihenő javasolt, tegyünk forró vizes tömlőt a hasunkra, ez a májborogatás.
- A délelőtti és délutáni órákban masszázsokon vesznek részt a böjtölők, a masszázsok időpontjait már az érkezésnél megkapják a recepción.
- Este időben menjen aludni, kerülje az izgalmas filmeket, könyveket, inkább relaxáljon vagy sétáljon lefekvés előtt!